Friday, August 23, 2013

SELSEMA YANG TERUK

SAYA mengalami selsema yang teruk. Ia diikuti dengan sakit kepala yang kerap. Ramai orang beranggapan saya resdung ataupun sinus. Kawan-kawan rapat sudah imun dengan keadaan saya. Mereka kata saya selsema 11 bulan dalam setahun. Maknanya dalam 12 kali berjumpa saya, hanya sekali sahaja saya tidak selsema.

Saya sudah ke hospital di UK (semasa saya belajar di sana). Doktor buat pemeriksaan rapi, termasuk x-ray pelbagai bahagian kepala saya. Doktor mengesahkan saya tidak mengalami sinus. Tidak ada ubat yang diberikan.

Saya juga sudah berjumpa dengan Profesor pakar E&T. Beliau juga membuat pemeriksaan rapi. Buat pertama kalinya kamera dimasukkan ke dalam kerongkong saya melalui hidung. Beliau mengesahkan saya bukan resdung dan sihat. Untuk mengatasi masalah selsema ini, beliau memberikan saya Avamys. Ia itu sejenis semburan (nasal spray). Apabila ia telah habis, saya ke klinik untuk membelinya. Harganya ialah RM90 sebotol untuk 120 semburan. Menurut doktor, ia adalah ubat paling baik untuk selsema macam saya (hidung tersumbat).


Nasal Spray ini melegakan hidung saya yang tersumbat buat seketika. Penggunaannya ialah satu semburan di sebelah pagi. Bila tersumbat lagi, biasanya saya gunakan Inhaler (jenama Vicks dan sebagainya) pula.

Dari segi suplimen, saya mencuba Xanggo (juice manggis) hampir setahun. Harganya pun boleh tahan juga.
Selepas itu saya mencuba memakan JuicePlus+ selama 6 bukan. Memang mahal. Namun dari segi logoknya, ia sangat bagus. Pagi makan buah dan malam makan sayur. Kesemuanya dalam bentuk tablet.

Maknanya bukan saya tidak berusaha. Namun tidak berjaya menghentikan selesema saya. Saya tidak kata produk-pruduk tersebut tidak bagus. Mungkin ia tidak serasi dengan saya.

Bertahun-tahun saya hiduplah dengan selsema ini. Saya bawa ke mana sahaja saya pergi. Dia ikut ke mana sahaja saya berada. Ia sebahagian dari pakej kehidupan...


Semalam, kawan saya datang ke rumah. Dia belikan saya beberapa produk Shaklee. Saya minta dia carikan suopimen untuk mengurangkan selsema saya. Akhirnya saya meminta vitamin C. Saya terus kunyah 2 biji (mengikut aturan, cuma sebiji sahaja). Alhamdulillah pagi ini selsema sudah sangat berkurangan. Saya akan terus makan Vitamin C Shaklee ini dan akan kemaskini penemuannya di sini. Insyaallah.







Thursday, August 22, 2013

KEMPISKAN PERUT HANYA DALAM MASA 60 SAAT

SEJAK kebelakangan ini orang sudah perasan bahawa perut saya sudah naik. Sudah buncit. Jika orang lain sudah perasan, maknanya ia memang confirm buncit. Seorang staf saya, yang saya panggil dia sebagai ustazah, pernah mengesyorkan saya supaya memakai bengkung. Ya, bengkung khas untuk lelaki. Tetapi, masyaallah harganya RM600 (buatan Korea katanya).

Kemudian saya ikuti ceramah Kevin Zahri. Mengikut Kevin, bersenam sit-up tidak boleh mengempiskan perut. Dia siap lukis gambar, mengapa perut tidak boleh kempis dengan bersenam, sebaliknya muscle di perut akan bertambah besar. Ia terbukti benar apabila ramai kawan-kawan yang mengayuh basikal bersama saya yang buncit. Kata mereka "aku bukan kayuh dengan perut, tetapi dengan kaki".
Saya dan Kevin Zahri 2013. Ini gambar SEBELUM. 
Gambar SELEPAS nanti dulu ya...

Menurut Kevin Zahri, cara paling cepat untuk kemiskan perut ialah makan fat-burner. Dan saya pernah cuba. Dua bulan. Seinci pun tidak kempis. Cara kedua katanya ialah dengan menyapu krim panas (seperti krim halia). Saya juga cuba. Hampeh. Seterusnya Kevin kata buat diet protin. Ini saya tidak cuba sebab saya ada sakit gout. Sakit ini disebabkan lebihan protin dalam darah yang membentuk asid urik.

Haaaa..... sekarang saya ingin mencuba teknik baru. Hanya 60 saat sahaja. Magik?. Selepas sebulan nanti saya akan kemaskini blog ini untuk mengumumkan kesannya.

Ini caranya:-

Caranya kempiskan perut anda selama 60 saat dan lepaskan. Lakukan dengan kerap. Bila kerap buat senaman kempiskan perut ni, otot bahagian perut ni akan 'bekerja' dan otot yang seperti spring kendur akan menegang kembali dan otot perut kelihatan pejal.

Mudah sangat-sangatkan. Boleh guna teknik kempiskan perut ni sambil kita duduk depan komputer, sambil bawak kereta tersangkut plak ditengah 'jam' boleh buat senaman kempiskan perut. Sambil tengok wayang dengan suami boleh juga curi-curi buat senaman kempiskan perut. Orang lain tak nampak pun.

Sangat mudah bukan?

Kemudian ia perlu ditambah dengan selingan seperti berikut:-1.  Ikuti diet pemakanan yang betul sesuai dengan keperluan usia anda
2.  Elakkan minum sambil berdiri
3.  Elakkan makan sambil  minum air
4.  Minum sedikit demi sedikit iaitu 2-3 kali teguk untuk setiap helaan nafas.
5.  Ambil makanan rendah kalori
6.  Minum ESP - protein soya shaklee untuk membina otot yang mantap dan sihat
7.  Herblax  Shaklee untuk  - nyah toksik dalam perut


Sangat mudah bukan?. Namun cakap sahaja apalah gunanya jika tanpa bukti. Serikan saya sebulan untuk membuktikannya. Ia lebih yakin sekiranya ia benar.





Monday, August 19, 2013

SET MENGAWAL BERAT BADAN


SENARAI PRODUK SHAKLEE

Set A (Kesihatan Optimum / Basic Set)
180bj   Vita-lea (Multivitamin)
120bj   B-Complex
180bj   Sustained Release Vita-C
(Harga Runcit: Sem-RM245; S&S-RM257.50 termasuk kos penghantaran)




Set B (Ibu Menyusu)180bj   Vita-lea (Multivitamin)
120bj   B-Complex
180bj   Sustained Release Vita-C
330bj   Alfalfa Complex (S)
(Harga Runcit: Sem-RM298.75; S&S-RM313.75 termasuk kos penghantaran)



Set 3M (Ibu Menyusu)180bj   Vita-lea (Multivitamin)
120bj   B-Complex
180bj   Sustained Release Vita-C
330bj   Alfalfa Complex (S)
1 canister   ESP (Soy Protein Isolate Powder)
120bj   Ostematrix @ Calcium
(Harga Runcit: Sem-RM519.75; S&S-RM543.75 termasuk kos penghantaran)



Set C (Berpantang / Pembedahan)
180bj   Vita-lea (Multivitamin)
120bj   B-Complex
180bj   Sustained Release Vita-C
120bj   Zinc
(Harga Runcit: Sem-RM278.75; S&S-RM292.50 termasuk kos penghantaran)



Set D (Kecantikan Kulit / Kesuburan)
120bj Vita-E Complex
120bj B-Complex
180bj Sustained Release Vita-C
(Harga Runcit: Sem-RM305.25; S&S-RM317.75 termasuk kos penghantaran)



Set E (Set B + Ostematrix)
180bj Vita-lea (Multivitamin)
120bj B-Complex
180bj Sustained Release Vita-C
330bj Alfalfa Complex (S)
120bj Ostematrix @ Calcium
(Harga Runcit: Sem-RM369.75; S&S-RM378.75 termasuk kos penghantaran)



Set F (Penjagaan Dalaman Wanita)
120bj Vita-E Complex
330bj Alfalfa Complex (S)
(Harga Runcit: Sem-RM212.75; S&S-RM220.25 termasuk kos penghantaran)



Set G (Resdung / Alergi / Asthma / Eczema)
120bj B-Complex
180bj Sustained Release Vita-C
330bj Alfalfa Complex (S)
(Harga Runcit: Sem-RM210.00; S&S-RM220.00 termasuk kos penghantaran)



Set H (Sistem Pertahanan Badan)
30stick x 1.2g Nutriferon @ Immnune Booster
(Harga Runcit: Sem-RM191.25; S&S-RM201.25 termasuk kos penghantaran)



Set M (Kanak-kanak)
90bj Omega Guard
1 canister Meal Shake(544gm)
(Harga Runcit: Sem-RM259.75; S&S-RM271.25 termasuk kos penghantaran)



Set N (Suami Isteri)
120bj Vita-E Complex
330bj Alfalfa Complex (S)
(Harga Runcit: Sem-RM212.75; S&S-RM220.25 termasuk kos penghantaran)



Set J (Ibu Mengandung)

Set J-1 (Trimester 1)180bj   Vita-lea (Multivitamin)
120bj   B-Complex
180bj   Sustained Release Vita-C
120bj   Ostematrix @ Calcium
(Harga Runcit: Sem-RM316.00; S&S-RM332.50 termasuk kos penghantaran)


Set J-2 (Trimester 2 dan 3)180bj   Vita-lea (Multivitamin)
120bj   B-Complex
180bj   Sustained Release Vita-C
120bj   Ostematrix @ Calcium
90bj     Omega Guard
(Harga Runcit: Sem-RM462.00; S&S-RM482.50 termasuk kos penghantaran)



Set K (Kuruskan Badan)

Set K-1
180bj   Vita-lea (Multivitamin)
330bj   AlfalfaComplex (S)
180bj   Lecithin
(Harga Runcit: Sem-RM205.00; S&S-RM215.00 termasuk kos penghantaran)

Set K-2

180bj   Vita-lea (Multivitamin)
330bj   AlfalfaComplex (S)
180bj   Lecithin
120bj   Herb-Lax
(Harga Runcit: Sem-RM257.50; S&S-RM270.00 termasuk kos penghantaran)

SAYA DAN SHAKLEE

Dulu-dulu saya ada juga ambil Shaklee, tetapi tidak secara berkala. Setelah bersara, saya dapati Shaklee masih lagi tegap dan teguh beroperasi. Saya menyertai Shaklee untuk menyelesaikan beberapa masalah diri sendiri:
(1) Semua kawan saya tahu bahawa saya "selsema" 11 bulan dalam setahun. Maknanya, dalam 12 kali mereka berjumpa saya, cuma sekali sahaja mereka tidak perasan saya selsema.
(2) Berat badan sudah bertambah. Perut sudah jalan ke depan (PJK)
(3) Mahu tambah tenaga dan stamina untuk berbasikal lebih jauh lagi, dan lagi...
(4) Sebagai penulis, saya tidak boleh banyak tidur. Namun jika asyik mengantuk sahaja, ubatnya adalah tidur.... Saya akan makan Shaklee untuk mengatasi masalah lesu, mengantuk dan sakit kepala
(5) Saya juga pengidap sakit darah tinggi dan gout.
(6) Ada satu sebab lagi. Saya akan beritahu kemudian...

SAYA @ MBA

Nama penuh saya ialah Muhamad Bin Ali. Nama pendek ialah MBA. Pada masa ini saya telah bersara dari Perkhidmatan Kerajaan. Saya pernah berkhidmat selama 30 tahun di 10 buah agensi Kerajaan. Seterusnya saya memilih untuk bersara pilihan. Jawatan terakhir saya ialah Pengarah di MAMPU.

Pada masa ini saya akan bergiat dalam beberapa perkara yang menghiburkan hati saya. Ia itu menulis buku, berbasikal dan terlibat dalam NGO.

Sunday, August 11, 2013

SENARAI HARGA SHAKLEE

Berikut adalah senarai harga standard produk Shaklee. Harga yang dipaparkan belum termasuk kos penghantaran. Kos penghantaran standard ialah RM10.00 bagi Semenanjung dan RM20 bagi Sabah dan Sarawak. Walau bagaimanapun, bagi pembelian dengan amaun tertentu, kos penghantaran adalah percuma. Sila hubungi saya untuk khidmat nasihat pembelian dan penghantaran mba.san@gmail.com



SENARAI
SAIZ
HARGA RUNCIT (RM)

(BIL/BERAT)
Sem M’sia
S & S
NUTRISI
Vita-Lea® for Children (Chewable)
65bj
48.75
51.25
Chewable Vita-C™ 100mg
90bj
37.50
40.00
Sustained Release Vita-C Plus 500mg
180bj
92.50
97.50
Vita-E Complex with Grape Seed Extract
120bj
149.00
154.00
CarotoMax
30bj
74.00
77.00
Peppermint-Ginger Plus
90bj
45.00
48.00
Garlic Complex
60bj
47.50
50.00
Ostematrix™
120bj
61.00
65.00
Vita-Lea Iron Formula
120bj
88.75
93.75
Alfalfa Complex (S)
330bj
53.75
56.25
Alfalfa Complex (L)
700bj
97.50
102.50
Lecithin
180bj
52.50
55.00
B-Complex
120bj
53.75
56.25
OmegaGuard™
90bj
136.00
140.00
NutriFeron™ (Stick)
30x1.2g
181.25
191.25
Vivix™
150ml
475.00
499.00
DTX Complex™
90bj
155.00
160.00
Zinc
120bj
33.75
35.00
GLA Complex
60bj
91.25
95.00
Herb-Lax®Tablets
120bj
52.50
55.00
Meal Shake – French Vanilla
544g
113.75
121.25
Performance® - Orange
539g
82.50
87.50
ESP (Soy Protein Isolate Powder)
850g
150.00
155.00
Collagen Powder
15 sachet
298.00
312.00
Advanced Joint Health Tablet
60bj
125.00
130.00



SENARAI
SAIZ
HARGA RUNCIT (RM)

(BIL/BERAT)
Sem M’sia
S & S
PLAN PENURUNAN CINCH INCH
Cinch Shake Mix (Canister) - Café Latte
15 hidangan
173.00
181.00
Cinch Shake Mix (Canister) - Vanilla
15 hidangan
173.00
181.00
Cinch Shake Mix (Canister) - Chocolate
15 hidangan
173.00
181.00
Cinch Energy Tea Mix
28 sticks
131.00
138.00
PROGRAM KESIHATAN MENYELURUH
ASAS PEMBINAAN (KUMPULAN A)
Program Kesihatan Keluarga
      -       Vita-Lea Iron Formula
      -       B-Complex
      -       ESP (Soy Protein Isolate Powder)
      -       Sustained Release Vita-C Plus 


385.00
402.50
Program Mighty 3 Gem
      -       ESP (Soy Protein Isolate Powder)
      -       Meal Shake – French Vanilla
      -       Performance® - Orange


346.00
363.75
Program Anti-Penuaan
      -       Vivix™







ASAS PEMBINAAN (KUMPULAN B)
Program Kesihatan Wanita
      -       GLA Complex
      -       OsteMatrix™
      -       OmegaGuard™


288.25
300.00
Program Imun Booster
      -       Nutriferon™
      -       Sustained Release Vita-C Plus 
      -       Zinc Complex
      -       Garlic


355.00
373.35
Program Perlindungan Antioksidan
      -       Carotomax
      -       Sustained Release Vita-C Plus 
      -       Vita-E Complex™


315.50
328.50
Program Super Detox
      -       Alfalfa Complex
      -       DTX Complex™
      -       Garlic


300.00
312.50
Program Penjagaan Kesihatan Hati
      -       DTX Complex™
      -       Nutriferon™


336.25
351.25
Program Kesihatan & Kecergasan 
Lelaki
      -       OmegaGuard™
      -       Vita-E Complex™
      -       Zinc Complex


318.75
329.00
Program Meningkatkan Tenaga
      -       Vita-Lea® Iron Formula
      -       Cinch Energy Tea Mix
      -       Performance® - Orange
      -       OmegaGuard™


438.25
459.25
Program Kesihatan Penghadaman
      -       Alfalfa Complex
      -       Herb-Lax™
      -       Peppermint-Ginger Plus


151.25
159.25




PENJAGAAN KESIHATAN UTAMA (KUMPULAN C)
Program Anti-Penuaan
      -       Vivix™
      -       ESP (Soy Protein Isolate Powder)
      -       Nutriferon™


806.25
845.25
Program Cintai Jantung Anda
      -       OmegaGuard™
      -       Vita-E Complex™
      -       Lecithin
      -       ESP (Soy Protein Isolate Powder)
      -       Garlic


535.00
554.00
Program Penjagaan Diabetes
      -       ESP (Soy Protein Isolate Powder)
      -       Vita-Lea® Iron Formula
      -       Sustained Release Vita-C Plus 
      -       GLA Complex
      -       Zinc Complex


456.25
476.25
Smart Brain + Stress Fighter
      -       B-Complex
      -       Cinch™ Energy Tea Mix
      -       ESP (Soy Protein Isolate Powder)
      -       OmegaGuard™
      -       OsteMatrix™
      -       Lecithin


584.25
609.25
Program Pelansingan Badan
      -       Lecithin
      -       Herb-Lax™
      -       Cinch™ Shake Mix
      -       Cinch™ Energy Tea Mix


765.50
803.00
Program IQ Kanak-kanak & Penjagaan Kesihatan
      -       Vita-Lea® For Children Chewable
      -       Chewable Vita-C™ 100mg
      -       Meal Shake – French Vanilla
      -       OmegaGuard™
      -       Nutriferon™


667.25
698.75



SENARAI
SAIZ
HARGA RUNCIT (RM)

(BIL/BERAT)
Sem M’sia
S & S
PENJAGAAN RAMBUT – PROSANTE™
Nourishing Scalp Treatment
59ml
93.75
98.75
Lightweight Conditioner
296ml
66.25
70.00
Replenishing Conditioner
237ml
67.50
71.25
Revitalizing Shampoo
296ml
66.25
70.00
Purifying Shampoo
237ml
62.50
66.25
Long Lasting Finishing Spray
237ml
58.75
62.50
Prosante™ Hair Care System
      -       Revitalizing Shampoo
      -       Purifying Shampoo
      -       Lightweight Conditioner
      -       Replenishing Conditioner
      -       Nourishing Scalp Treatment

356.25
376.25
PENJAGAAN HARIAN
Herbal Blend® Multipurpose Cream
4oz
27.50
28.75



SENARAI
SAIZ
HARGA RUNCIT (RM)

(BIL/BERAT)
Sem M’sia
S & S
PENJAGAAN RUMAH – GET CLEAN
Basic H²™ Organic Super Cleaning Concentrate
16oz
46.00
49.00
Soft Fabric Concentrate
32 fl
40.00
42.00
Fresh Laundry Concentrate
5.5 lb
80.00
84.00
Dish Wash Concentrate
16oz
28.00
29.00
GET CLEAN WATER PITCHER
Pitcher

225.00
236.00
Filter (3 pack)

161.00
168.00
Housing Kit

103.00
108.00
Get Clean Water Starter Pack dengan Water Refill 3-Pack
       -       Pitcher
       -       Housing Kit
       -       Filter (3 Pack)


460.00
483.00
AIR PURIFIER – AIRSOURCE MOBILE™
AirSource Mobile™ Replacement Mobile

324.00
338.00